Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Le Kettlebell swing squat

Le Kettlebell Swing Squat

Le Kettlebell swing squat est un exercice qui nous permet d’entraîner plusieurs muscles en même temps. Et en plus, c’est un bon petit workout pour les jambes ! Voyez comment l’exécuter dans la vidéo d’aujourd’hui. Bon visionnement ! https://www.youtube.com/watch?v=klGGOgjVBug

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Reportage Mikasa : Du minivolley dans la cour d’école

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Dans le cadre du Rendez-vous minivolley Mikasa 2021-2022, Volleyball Québec souhaite mettre en lumière des initiatives en lien avec le minivolley via les « Reportages Mikasa ». Bravo à Vanessa De Grandpré, de l’école primaire Frédéric-Tétreau à Drummondville, qui a…

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Entrainer nos pieds – 3e partie

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2022, déjà ! Avec les gyms encore fermés pour le moment, autant en profiter pour continuer à développer ce que l’on peut. Entrainer nos pieds, on peut faire ça n’importe quand et n’importe où. En plus, c’est payant ! Voici un enchaînement de…

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