Bonjour à tous, Voici un 6e et dernier plan d’entrainement de connexions musculaires pour cette série. Je reviendrai plus tard avec d’autres exercices de ce type, car ils sont extrêmement bénéfiques pour nous tous. Entre-temps, n’hésitez pas à utiliser les routines ou les exercices que…
Maud Chapleau et Andréa Maksimovic lors du Challenger Celtique 2020 / Crédit photo : Carl Rodrigue Volleyball Québec planifie sa saison de volleyball de plage 2021 qui comprendra jusqu’à trois tournois du Circuit provincial senior (CPS), trois tournois du Circuit provincial…
Équipe relève-élite 2020 Volleyball Québec annonce les renseignements en lien avec ses programmes élite et relève féminin et masculin de volleyball 2021. Élite Le programme élite 18 ans vise à débuter la préparation en vue des Jeux du Canada. Avec…
Bonjour à tous, Voici un 5e plan d’entrainement de connexions musculaires. Si vous avez suivi jusqu’ici, vous devriez sentir des différences dans vos amplitudes de mouvements. N’hésitez pas à me partager vos progrès ! Dans ce plan, on améliore notre qualité de contraction musculaire au niveau…
À la suite de nouvelles directives reçues de la part de la sous-ministre adjointe au loisir et au sport, Volleyball Québec a mis à jour son Guide de reprise des activités. Voici les changements aux consignes pour les zones du…
C'est aujourd'hui, grâce au travail conjoint du gouvernement, des fédérations sportives et des diverses parties prenantes composant la communauté sportive québécoise, qu'une politique cadre en matière de protection de l'intégrité de la personne est mise en place dans l'ensemble des…
Camp estival de volleyball de plage 2020 Volleyball Québec dévoile les dates et renseignements en lien avec ses camps estivaux qui se dérouleront en juillet et août 2021 si les mesures sanitaires en vigueur à ce moment le permettent. La…
Bonjour à tous, Voici un 4e plan d’entrainement de connexion musculaire. Plus je les utilise, plus je vois la puissance de ce type d’exercice ! Dans ce plan, on met l’accent sur notre qualité de contraction musculaire au niveau du tronc, des arches de…
Crédit photo : Carabins de l'Université de Montréal, Rouge et Or de l'Université Laval et Volontaires du Cégep de Sherbrooke Les activités du Programme national d’excellence (PNE) de Volleyball Canada ont récemment repris au Centre sportif de Gatineau. À l’instar…
C’est avec tristesse que Volleyball Québec a appris le décès de monsieur Marc Dumont. Monsieur Dumont a marqué le monde de l’arbitrage en volleyball. De la fin des années 60 jusqu'en 1999, il a arbitré sur tous les terrains de…
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